Gestion du temps
Votre journée se termine sans que le plus important soit fait ? Apprenez à faire les bonnes choses correctement.
Cette page a été traduite du néerlandais à l'aide de l'IA.
Leadership personnel
Une personne qui se dirige bien elle-même a plus d'énergie, de concentration et de résilience pour les autres. Dans nos formations en leadership personnel, vous travaillez sur la gestion du stress, l'automotivation, l'intégrité et la gestion du temps, avec des exercices adaptés à votre travail quotidien. Choisissez une formation ci-dessous ou demandez un programme sur mesure.
Reconnaissez-vous ceci ?
C'est vendredi soir et votre ordinateur portable est encore ouvert. La tâche que vous vouliez vraiment terminer cette semaine est toujours sur votre liste. Vous avez été très occupé toute la semaine, mais surtout par les questions des autres.
Vous remarquez que vous êtes plus vite irrité, que vous dormez moins bien ou que vous repoussez des tâches que vous faisiez autrefois avec plaisir. Vous savez que quelque chose doit changer, mais par où commencer ?
Pourquoi vous perdez-vous si facilement ?
Le travail exige beaucoup : disponibilité, rapidité, flexibilité. Une personne attentionnée et impliquée dit souvent oui et se fait passer en dernier. Vous tenez le coup un certain temps, jusqu'à ce que votre énergie s'épuise.
Ensuite, tout devient plus lourd. Votre concentration disparaît, faire des choix demande plus d'efforts et vous doutez plus vite de vous-même. Ce n'est pas que vous n'en êtes pas capable, mais que vous n'avez plus l'espace nécessaire pour bien faire les choses.
C'est humain, et il est possible d'inverser la tendance. Bien se diriger soi-même n'est pas un luxe, c'est la base de tout ce que vous faites pour les autres.
Comment vous diriger avec plus de calme et de direction ?
Le leadership personnel est un ensemble de compétences : choisir vos priorités, préserver votre énergie, reconnaître le stress à temps, retrouver votre motivation et agir selon vos valeurs. Ces compétences peuvent s'apprendre.
Nos coachs vous accompagnent en tant qu'experts et en tant que coachs. Ils vous donnent des perspectives et des techniques simples, et vous aident à les traduire dans votre propre semaine. Vous vous exercez de manière axée sur l'expérience et partagez vos expériences avec d'autres personnes qui recherchent la même chose.
Choisissez ci-dessous la formation qui correspond à ce qui vous freine le plus en ce moment, ou demandez un programme sur mesure.
Quelle compétence vous correspond ?
Automotivation vs procrastination
Continuez-vous à repousser les choses ? Apprenez à utiliser votre motivation et votre dialogue intérieur à votre avantage.
Résilience
Le travail devient-il parfois trop lourd ? Apprenez à développer votre résilience pour les périodes chargées.
Gestion du burn-out et du stress
Sentez-vous la pression monter ? Apprenez à reconnaître le stress et à le gérer à temps.
Confiance en soi et syndrome de l'imposteur
Peur que les autres découvrent que vous n'en savez pas assez ? Apprenez à gérer le doute et développez votre confiance en vous.
Intégrité et éthique
Faites-vous face à des choix difficiles ? Apprenez à agir selon vos valeurs, même lorsque c'est inconfortable.
Toutes les formations en leadership personnel
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Automotivation vs procrastination
Brisez les discours intérieurs négatifs et la procrastination. Formation intra-entreprise de 2 demi-journées pour 6 à 12 participants, en néerlandais ou en anglais.
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Compétences pour l'avenir
Découvrez quelles compétences du 21e siècle vous sont nécessaires et élaborez un plan de développement personnel. Atelier interactif en entreprise pour 6 à 12 participants.
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Confiance en soi et syndrome de l'imposteur
Passez du syndrome de l'imposteur à la confiance en soi. Atelier en entreprise de 2 demi-journées pour 6 à 12 participants, en néerlandais ou en anglais, avec des exercices pratiques.
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Gérer l'agressivité
Apprenez à reconnaître et à désamorcer l'agressivité grâce à l'écoute active, l'empathie et la fixation de limites. Atelier intra-entreprise pour 6 à 12 participants, en trois langues.
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Gestion du stress et du burn-out
Apprenez à reconnaître les premiers signaux de stress et de burn-out chez vous et vos collègues. Atelier intra-entreprise d'une journée pour 6 à 12 participants.
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Gestion du temps
Apprenez à fixer des priorités et à avoir une vue d'ensemble de vos tâches avec les idées de Covey et Allen. Formation intra-entreprise de 4 demi-journées, en néerlandais, anglais ou français.
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Hygiène cérébrale
Apprenez à réinitialiser votre cerveau après une dure journée de travail avec de courts exercices de mouvement, de respiration et de méditation. Session intra-entreprise pour 6 à 12 participants.
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Intégrité et Éthique
Apprenez à reconnaître les dilemmes éthiques au travail et à prendre une décision réfléchie. Formation intra-entreprise pour 6 à 12 participants, en deux demi-journées.
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Prise de décision meilleure et plus rapide
Apprenez à décider plus vite et mieux, seul et en équipe. Formation intra-entreprise en trois demi-journées pour les dirigeants, les chefs de projet et les entrepreneurs.
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Résilience
Apprenez à gérer le stress et l'adversité et développez votre résilience. Atelier de 2 demi-journées pour 6 à 12 participants, en néerlandais ou en anglais.
Questions fréquentes
- Cela dépend du thème, de la durée et du groupe. C'est pourquoi nous travaillons sur mesure : demandez un devis et nous reviendrons vers vous avec une proposition. Vous en lirez plus sur notre façon de travailler dans la section apprentissage axé sur l'expérience.