Cette page a été traduite du néerlandais à l'aide de l'IA.
This Is My NEO Day
Submergé et les batteries à plat ? Vous n'êtes pas seul. Je suis Steff Vanhaverbeke, et dans mon e-book gratuit This Is My NEO Day, je raconte comment une journée sans résultat attendu a tout changé pour moi. Vous y découvrirez également comment vivre votre propre journée NEO.
Reconnaissez-vous ceci ?
Ces derniers temps, je l'entends de plus en plus souvent de la part d'amis, de collègues et de personnes qui me sont chères : ils sont à bout. Peut-être que vous vous reconnaissez aussi :
- vous êtes épuisé et vos batteries sont à plat ;
- la pression de devoir constamment produire des résultats vous rattrape ;
- vous remarquez chez vos amis et collègues qu'ils atteignent leur point de rupture, allant de l'épuisement professionnel aux risques pour la santé ;
- vous vivez dans un monde qui exige de la productivité et vous vous demandez s'il existe une autre voie.
Et si faire moins vous aidait à accomplir plus ?
Comment un out-of-office a tout changé pour moi
Je connais cet épuisement de près. J'ai reconstruit mon entreprise de zéro et j'ai travaillé jour et nuit pour répondre aux exigences sans cesse croissantes. Jusqu'au jour où j'ai heurté un mur.
C'est alors que j'ai découvert quelque chose qui a changé ma vie. Je me suis autorisé à passer une journée entière sans obtenir de résultats. Cette liberté, ce flux, cette créativité : j'ai eu l'impression de revivre.
C'est pourquoi j'ai écrit cet e-book. Au lieu d'une explication aride, j'y raconte des histoires, car elles illustrent mieux ce que NEO peut vous apporter. Et elles sont beaucoup plus agréables à lire.
Steff Vanhaverbeke, coach chez The House of Coaching et auteure de This Is My NEO Day. Lisez plus sur Steff.
Qu'est-ce que NEO ?
NEO signifie No Expected Outcome. Il s'agit de prendre du recul pour retrouver de l'énergie, de la créativité et un but. Il s'agit de passer du je dois au je peux, et de briser le cycle de la pression et de l'épuisement.
La stratégie NEO est un moyen de se ressourcer, de se réinitialiser et de passer d'une agitation sans fin au plaisir de faire ce que l'on fait. Il ne s'agit pas seulement d'échapper à la routine, mais de s'y épanouir.
Voici comment commencer votre propre journée NEO
Vous commencez par trois étapes :
- Téléchargez l'e-book gratuit.
- Lisez comment vous pouvez vivre votre propre journée NEO.
- Ne vous fixez aucun résultat comme objectif pendant toute une journée.
Et si vous ne changez rien ?
Sans une pause dans le cycle de la pression et de l'épuisement, vous courez le risque que vos batteries restent à plat. Une journée sans résultat attendu peut être le début d'une autre façon de travailler.
Questions fréquentes
NEO signifie No Expected Outcome. Il s'agit de prendre du recul pour retrouver de l'énergie, de la créativité et un but, sans avoir à fournir de résultat.
Oui, vous pouvez le télécharger gratuitement via le bouton sur cette page. L'e-book vous apprend comment vivre votre propre journée NEO.
Steff Vanhaverbeke, coach chez The House of Coaching. Elle l'a écrit à partir de sa propre expérience : après une période de travail jour et nuit, elle a heurté un mur et a découvert l'effet qu'une journée sans résultat attendu a eu sur elle.
À toute personne qui se sent submergée, qui a les batteries à plat ou qui ressent la pression de devoir constamment produire des résultats et qui cherche une autre façon de travailler.
Si vous souhaitez y travailler avec votre équipe, consultez Gestion du burn-out et du stress, Hygiène mentale ou Résilience. Pour un programme sur mesure, vous pouvez prendre contact.