3 artikels
-
Doe dit om meer focus te krijgen
Ken je dat gevoel dat je geleefd wordt? Overspoeld door de veelheid, de veranderingen, de drukte, de verantwoordelijkheden? Wel, je ben niet alleen! Managers…
Do this to get more focus
Ken je dat gevoel dat je geleefd wordt? Overspoeld door de veelheid, de veranderingen, de drukte, de verantwoordelijkheden? Wel, je ben niet alleen! Managers en professionals worden voortdurend geconfronteerd met een overvloed aan taken, projecten en afleidingen die onze aandacht opeisen. We jongleren met e-mails, vergaderingen, deadlines en sociale media, terwijl we proberen te voldoen aan de verwachtingen van onze collega's, klanten en onszelf. Het is alsof we constant worstelen om onze hoofden boven water te houden in een eindeloze stroom van informatie en verantwoordelijkheden.
Gelezen -
Da's een pak SMARTER!
Ken je dat gevoel? Je hebt een SMART-doel gesteld, mooi uitgewerkt met specificiteit, meetbaarheid, haalbaarheid, relevantie en tijdsgebondenheid. Misschien…
That's a lot SMARTER!
Ken je dat gevoel? Je hebt een SMART-doel gesteld, mooi uitgewerkt met specificiteit, meetbaarheid, haalbaarheid, relevantie en tijdsgebondenheid. Misschien was het leren van een nieuwe taal in zes maanden of het verminderen van je koffieconsumptie met de helft. In theorie klonk het perfect, maar halverwege de weg raakte je ontmoedigd. Wat ging er mis?
Voordat we de oplossing introduceren, laten we even opfrissen wat de SMART methode precies inhoudt:
Specifiek: Je doel moet duidelijk en concreet zijn.
Gelezen -
Geef je geheugen zó een boost!
We hebben allemaal wel eens moeite gehad met het onthouden van nieuwe informatie of het begrijpen van complexe concepten. Wil je informatie beter…
We hebben allemaal wel eens moeite gehad met het onthouden van nieuwe informatie of het begrijpen van complexe concepten.
Wil je informatie beter onthouden?
Maar wist je dat er een eenvoudige manier is om je geheugen een boost te geven en informatie beter te begrijpen? Het antwoord ligt in de Double Coding Theory (DCT) van Allan Paivio.
Wat is de Double Coding Theory?
De DCT stelt dat we informatie verwerken en onthouden door gebruik te maken van twee verschillende representatiesystemen: verbale en visuele/ruimtelijke representaties. De verbale code omvat taal en auditieve aspecten, terwijl de visuele/ruimtelijke code betrekking heeft op visuele en ruimtelijke kenmerken.
Gelezen