L'affirmation consiste essentiellement en l'affirmation verbale et le renforcement de croyances valorisantes. Le processus d'affirmation implique la répétition d'un ensemble de croyances. À bien des égards, les affirmations sont un exemple fondamental de la programmation neurolinguistique (PNL). Elles utilisent le langage pour établir et promouvoir une "programmation" mentale positive.

Santé:

• "Chaque jour, je me sens plus fort et en meilleure santé".
• "Mon corps a la capacité naturelle de se réparer et de se renouveler. "Mon corps a la capacité naturelle de se réparer et de se renouveler."
• "Je choisis des aliments qui favorisent mon bien-être et augmentent mon énergie. "Je choisis des aliments qui favorisent mon bien-être et augmentent mon énergie."

Réussite:

• "Je suis capable d'atteindre mes objectifs et de célébrer chaque victoire."
• "La réussite est un processus et je suis sur la bonne voie. "La réussite est un processus et je suis sur la bonne voie."
• "À chaque pas que je fais, j'ouvre de nouvelles portes aux opportunités."

L'amour et les relations:

• "Je suis entouré d'amour et tout est possible".
• "Je suis entouré d'amour et tout est possible."
• "Je suis entouré d'amour et tout est possible. "Chaque jour, je grandis dans ma capacité à donner et à recevoir de l'amour."

Indépendance financière :

• "Je fais des choix financiers judicieux qui contribuent à mon indépendance."
• "L'argent coule facilement et abondamment vers moi."
• "Je suis digne de réussir financièrement."

Bien-être et bonheur:

• "Je choisis de trouver la joie dans chaque situation.
• "Mon bonheur grandit chaque jour, tout comme ma gratitude."
• "Je suis en harmonie avec moi-même et avec mon environnement."

Beauté et attraction:

• "Je rayonne de l'intérieur et cela se reflète à l'extérieur".
• J'apprécie ma beauté et mes qualités uniques
• "Je me sens plus séduisante et plus confiante chaque jour. "Je me sens plus séduisant et plus confiant chaque jour."

Lorsque vous utilisez régulièrement des affirmations, vous "programmez" votre système d'activation réticulaire (SAR) pour qu'il soit attentif aux opportunités et aux possibilités qui correspondent à vos affirmations. C'est comme si vous donniez à votre cerveau un filtre à travers lequel il perçoit le monde. Par exemple, si vous vous dites souvent que vous avez du succès, votre système d'activation réticulaire sera plus enclin à remarquer les opportunités liées au succès et à les porter à votre connaissance.

En conséquence, vous commencez à voir plus d'opportunités d'atteindre vos objectifs, car votre cerveau recherche activement des informations qui correspondent à vos affirmations. Il s'agit d'un processus d'auto-renforcement : vos affirmations aiguisent votre attention, votre attention vous aide à voir plus d'opportunités, et les opportunités que vous voyez (et saisissez) confirment et renforcent vos affirmations. Ainsi, les affirmations peuvent vous aider à vous concentrer sur le positif et contribuer activement à façonner votre vie.