'Affirmatie' houdt in essentie de verbale bevestiging en versterking van bekrachtigende overtuigingen in. Het proces van affirmatie omvat de herhaling van een reeks geloofsovertuigingen. Affirmaties zijn in veel opzichten een fundamenteel voorbeeld van Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP). Ze maken gebruik van taal om positieve mentale 'programmering' te vestigen en te bevorderen.

Gezondheid:

• "Elke dag voel ik me sterker en gezonder."
• "Mijn lichaam heeft het natuurlijke vermogen om te herstellen en te vernieuwen."
• "Ik kies voor voeding die mijn welzijn bevordert en mijn energie verhoogt."

Succes:

• "Ik ben in staat om mijn doelen te bereiken en vier elke overwinning."
• "Succes is een proces en ik ben op de juiste weg."
• "Met elke stap die ik zet, open ik nieuwe deuren naar mogelijkheden."

Liefde en relaties:

• "Ik ben omringd door liefde en alles is mogelijk."
• "Ik bouw aan diepe en betekenisvolle relaties."
• "Elke dag groei ik in mijn vermogen om liefde te geven en te ontvangen."

Financiële onafhankelijkheid:

• "Ik maak verstandige financiële keuzes die bijdragen aan mijn onafhankelijkheid."
• "Geld stroomt gemakkelijk en overvloedig naar mij toe."
• "Ik ben het waard om financieel succesvol te zijn."

Welzijn en geluk:

• "Ik kies ervoor om de vreugde in elke situatie te vinden."
• "Mijn geluk groeit elke dag, net als mijn dankbaarheid."
• "Ik ben in harmonie met mezelf en mijn omgeving."

Schoonheid en aantrekkingskracht:

• "Ik straal van binnenuit en dat weerspiegelt aan de buitenkant."
• "Ik waardeer mijn unieke schoonheid en kwaliteiten."
• "Ik voel me elke dag aantrekkelijker en zelfverzekerder."

Wanneer je regelmatig affirmaties gebruikt, 'programmeer' je je Reticulair Activatiesysteem (RAS) om alert te zijn op kansen en mogelijkheden die overeenkomen met je affirmaties. Het is alsof je je hersenen een filter geeft waar doorheen ze de wereld bekijken. Zeg je bijvoorbeeld vaak tegen jezelf dat je succesvol bent, dan zal je RAS succes gerelateerde kansen eerder opmerken en naar je bewustzijn brengen.

Hierdoor ga je meer mogelijkheden zien om je doelen te bereiken, omdat je brein actief zoekt naar informatie die aansluit bij je affirmaties. Het is een zelfversterkend proces: je affirmaties scherpen je aandacht, je aandacht helpt je meer kansen te zien, en de kansen die je ziet (en grijpt) bevestigen en versterken je affirmaties. Zo kunnen affirmaties je helpen om je focus te leggen op het positieve en actief bij te dragen aan het vormgeven van je leven.