Témoin loyal
Pour créer un espace sûr, il est important d'adopter une attitude de "témoin impartial". Il s'agit d'être un témoin impartial et juste, à la fois envers vous-même et envers les autres. Vous êtes conscient que vous êtes toujours en train de communiquer et que vous avez toujours de l'influence, alors vous "essayez" de différer votre jugement et de laisser l'autre personne être elle-même.
Dans l'attitude du témoin loyal, vous êtes pleinement présent et disponible pour les autres sans vouloir les aider, les juger ou les changer. Vous acceptez ce qui est, sans vouloir le changer ou le contrôler. Vous créez ainsi un environnement sûr où les gens se sentent libres d'être eux-mêmes.
Pour adopter l'attitude du témoin loyal, vous pouvez suivre quelques étapes. ;
- Maintenez une vision périphérique afin d'être conscient de tout ce qui se passe autour de vous. ;
- Adoptez une physiologie neutre pour montrer à votre interlocuteur que vous êtes impartial. ;
- Lâchez vos propres modèles mentaux afin de vous ouvrir aux expériences des autres. ;
- Créez une frontière imaginaire entre vous et l'autre personne afin de lui donner l'espace nécessaire pour être elle-même. ;
- Rappelez-vous que tout ce que l'autre personne dit, fait, ressent et pense est acceptable. ;
Enfin, ne posez que des questions ouvertes et ne dirigez rien. De cette façon, vous donnez à l'autre personne l'espace nécessaire pour être ce qu'elle est.
