Welke goede voornemens heb je voor het komende jaar? Iedereen kent ze wel. Je wilt stoppen met roken, meer tijd doorbrengen met je gezin, op dieet gaan of meer bewegen. Iedereen spreekt ze uit, maar zelden houden mensen zich eraan.

Hoe komt dat?

We trappen vaak in onze eigen mentale valkuilen: "Nog eentje kan geen kwaad... Ik begin vanaf morgen... Het komt nu niet zo goed uit... Ik heb eerst 'X Y Z' nodig... Goh, na een zware dag heb ik het toch wel verdiend... Ik ben nu niet in de 'mood'..." Je snapt het al, we draaien onszelf heel gemakkelijk een rad voor de ogen. Voornemens worden zorgen, acties worden systematisch uitgesteld. En het jaar daarop? Dan begint de hele vicieuze cirkel opnieuw!

In deze training ontdek je waarom en hoe ons brein ons misleidt en hoe je dit eenvoudig kunt omzeilen.

Wat leer je?

• Je leert de typische mentale valkuilen herkennen
• Je leert een nieuwe, krachtige manier van denken over je doelen
• Je leert hoe je snel nieuwe patronen kunt ontwikkelen
• Je leert het belang van positieve feedback
• Je leert jezelf op het juiste moment bij te sturen zodat je stappen in de goede richting blijft zetten